Jak pracujemy i działamy w Studio Flow?

W Studio Flow wracamy do samych korzeni. Sięgamy do esencji tego, jak został stworzony klasyczny pilates — do czystej pracy z ciałem, którego absolutnym fundamentem jest oddech. To właśnie oddech jest pierwszym i najważniejszym ruchem, jaki potrafi wykonać nasze ciało, i na tej podstawie budujemy całą resztę.

Nie znajdziesz u nas modnych, „instagramowych” pozycji czy skomplikowanych ewolucji robionych wyłącznie dla efektu wizualnego. Szukamy drogi i skutecznych rozwiązań dla ruchu, wykorzystując wszystkie dostępne urządzenia w studio oraz stale poszukując głębokich połączeń w ciele. Pamiętamy przy tym o rzeczy najważniejszej: klasyczny pilates w swoim założeniu był prosty. Choć Joseph Pilates nie dysponował dzisiejszą, zaawansowaną wiedzą medyczną i anatomiczną, stworzył metodę bazującą na intuicyjnej prostocie — rozwiązaniach, które niezmiennie sprawdzają się od ponad 100 lat.

Warto pamiętać, że sam twórca nigdy nie nazywał swojego systemu własnym nazwiskiem. Mówił na niego Contrology (sztuka kontroli), ponieważ celem ćwiczeń było przejęcie pełnej, świadomej kontroli nad ciałem poprzez umysł. Dopiero po jego śmierci w 1967 roku, jego pierwsi uczniowie i kontynuatorzy (tzw. Pilates Elders), chcąc oddać mu hołd i zachować jego dziedzictwo, nazwali tę metodę pilatesem.

Nasza filozofia:

• Wiedza i autentyczność: Nieustannie kształcimy się na całym świecie bezpośrednio u kontynuatorów metody, aby być jak najbliżej jej oryginalnej, czystej formy. Łączymy historyczną prostotę Contrology z najnowszą, współczesną wiedzą o ciele.
• Mądry ruch i rehabilitacja: Dbamy o to, aby wprawić Twoje ciało w ruch i zrehabilitować je poprzez mądry, przemyślany trening.
• Indywidualna opieka: Głębokie zrozumienie metodyki i anatomii pozwala nam bezpiecznie pracować również z bardzo skomplikowanymi ciałami — po urazach, z dolegliwościami bólowymi czy szczególnymi potrzebami.
• Proces i ewolucja: Traktujemy pilates jako długofalowy proces. Pamiętamy o zachowaniu równowagi — gdy ćwiczysz zbyt dużo lub niewłaściwie, ciało gubi balans.

W Studio Flow stawiamy na wiedzę, bezpieczeństwo, prostotę i zrównoważony rozwój, aby Twoje ciało było w pełni zadbane.

Dlaczego sprzęt ma znaczenie? Sprzęt najwyższej klasy w Studio Flow

W pilatesie klasycznym urządzenie nie jest jedynie „dodatkiem” do ćwiczeń — jest partnerem, który stawia opór, wspiera ciało i pozwala precyzyjnie budować prawidłowe wzorce ruchowe. Dlatego w Studio Flow nie uznajemy kompromisów, jeśli chodzi o jakość i bezpieczeństwo.

Pracujemy na najwyższej klasy sprzęcie do pilatesu klasycznego marki Legacy, uznawanej za jednego z najlepszych i najbardziej cenionych producentów w całej Unii Europejskiej.

• Wymiary i filozofia Josepha Pilatesa: Nasz sprzęt został zaprojektowany z dokładnym odwzorowaniem oryginalnych projektów Josepha Hubertusa Pilatesa. Wygląda oraz działa dokładnie tak samo jak sprzęt, na którym pracowano 10, 20 czy nawet kilkadziesiąt lat temu, co gwarantuje zachowanie prawdziwej biomechaniki klasycznej metody.
• Atesty i bezpieczeństwo: Wszystkie urządzenia posiadają wszelkie niezbędne certyfikaty i spełniają rygorystyczne normy bezpieczeństwa (m.in. ISO oraz CE).
• Precyzja i wyczucie: Dzieki zastosowaniu odpowiednich oporów sprężyn, skórzanych pasów i drewna, sprzęt Legacy zapewnia odpowiednią odpowiedź biomechaniczną ciała, chroniąc stawy i pozwalając odczuć ruch dokładnie w ten sposób, w jaki został on pierwotnie zaplanowany.

Ćwicząc w Studio Flow, masz pewność, że pracujesz na najbezpieczniejszym i najbardziej autentycznym sprzęcie dostępnym na rynku.